2010/10/18

昨夜は、ホットヨーグルト。あとは、ウインナー半分とか。
つまみ食いが多かったかも
あとお腹が空いたので青汁グレープを飲んだ。

抹茶玄米茶が美味しいのではまってる。
でも昼間の食べ過ぎにより58.05だったよ

今朝は57.75キロ
痩せたい。

今朝はコーヒーミルク入り。
駅でファイブミニ飲んだ。

お昼

食べ過ぎ

朝食

息子がたべないので、残りを食べた。

現在 （10/16）

10月１６日

体重　５８．０５キロ

体脂肪　２６．１０％

水分量　４８％

筋肉量　２３．５０

基礎代謝　１３７５カロリー

推定骨量　　２．５０キロ

これってどうなの？？

体重は０．０５キロオーバー

サイトによっては５５キロが標準

３キロオーバー

体脂肪は標準

まずは、５５キロ目指して頑張ります！

デザートに

りんごと梅干しも食べた。
梅干し、大好きなんです、