昨日、冷凍していたバナナ
今朝は
これをレンチンして
少し温かいくらいにして
ヨーグルトに
(お腹が冷えないように😆)
今日の朝ごはんです。
私の今の生活スタイルでは
基本的には
朝ごはんは軽く
昼ごはんをしっかり
夜は、その日の予定と
自分のお腹と相談
くらいが
ちょうどいいみたいです。
今は、動く量が
どうしても
少なくなっているので
(年齢もあるかな？)
あまり、一度に
食べられなくなってきました😆
なので
小さいスイーツを
おやつでいただくのは
いいのかもしれません😊
(と、自分に都合よく解釈する 笑)