今日の晩ごはんです。
お寿司をテイクアウト
しました。
美味しかったです💗
最近の私の食欲は
波がありまして💦
全くお腹がすかなかったり
急にお腹がすいてきたり
よく分からなくなっています😢
自律神経なのかなぁ？
昨日も今日も
幸いお腹がすく日でして
今日は、お寿司が食べたい！
という願望に従いました💗
このお天気ですから
私だけでなく
自律神経を乱されている方は
いらっしゃる、と思います。
あまり神経質にならず
こんな時もあるよね
くらいに構えられたら
いいのかな？と思います。
これは、本当に学びました。
頑張る時と
頑張らない時と
どっちもあっていいのです。
自分を甘えさせていい。
大事なことは
自分を労ってあげること
自分のケアをしてあげること
だそうです💗
(メンタルの先生曰く)