こんにちは。大濠ボディデザインスタジオの大曲です。寒くなってきましたね。ジムもクリス...

こんにちは。 大濠ボディデザインスタジオの大曲です。 寒くなってきましたね。 ジムもクリスマス仕様になっています。 忘年会、新年会シーズンは飲み会が多く、体重が増える方もいらっしゃると思います。 増えてからトレーニングを始めるのもありですが、増える前にトレーニングを始めて、体重の増加を抑える事もできます。身体の為には後者の方がオススメです。 日常生活の中に、週1回、1時間からトレーニングを取り入れてみませんか？ #福岡 #大濠公園 #パーソナル #パーソナルトレーニング #ダイエット #シェイプアップ #プライベートジム #大濠ボディデザインスタジオ #OBS

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