普通に生きているだけでも、
日々大変なことって多いよなって、
やっとこ気がついたもうすぐ四十歳です。
お金って一番大事。
んで、
お金を得るには就労は必須でしょ。
企業や組織に所属すると、
いろんな意味で学ぶことがたくさん。
それに付随してクソ面倒な人間関係も大なり小なり…てか大なり付随してくるでしょ。
私は、業務量が多少多くても、
コツコツとやるタイプなので、
それはいいのですが、
反面、人間関係面はめっぽう弱い。
どうしても、
嫌なことに注目しがちで、
サラッと流せなくて、
それに支配されがちな自分にうんざり…。
ココ最近、またまた無気力。
でも、腐ってもいい事ないので、自分で道を切り開くために資格取得のお勉強を始めました。
過去の自分と比べると、
嫌なことがあっても立て直しが早くなり、怒りを自傷で解消することが全く無くなりました。
痛いとしか思わなくなりました。
腹が立ったら、素直に腹立ちまくるようにしました。怒っていいんやぞって。
（職場で感情を露わにすると自分にとって不利益な事が多い気がするので態度には出しませんが。
でも、大概、納得できていないので呪いはかける…）
兎にも角にも、自分で自分の姿勢を正すこと、安定させることを日々意識しています。
摂食問題については、
生理１-2日前に荒れることが多く、過食か過食嘔吐。
かつての過食嘔吐と異なるのは、過食食材を予め用意していないこと。
なので、非常につまらない内容になっていて、毎回（くだらん）と思っています。
それ以外は、健康に留意しつつ、まともに食べられるようになりました。
友人とも良く外食するようになりました。
カロリーは気にするけど、食べ物への恐怖心は無くなり、吐かなければいけないという強迫観念もなくなりました。
カロリー計算をしなくなったので分かりませんが、平日は、平均2000-2500㌔カロリーを摂取。
内容は、炭水化物、タンパク質、ビタミン、脂質、無機質をなるべくまんべんなく摂取。
週末は、ハンバーガーやフライドチキン、焼肉等外食が多く、カロリーも栄養価も未知数。
現在。
身長165センチ58キロ︎𓃟㌧㌧
40歳……
普段の運動なし︎𓃟㌧㌧
アルコール日々摂取︎𓃟㌧㌧
3食＋間食チョット︎𓃟㌧㌧
そら、体重もこんなもんだよなーと受け入れられています。
こんなんでも、
良き友人が新たにできたし、
昔からの知人の態度も誰も変わらないし、
何より自分の考えに柔軟性が生まれたし、
自分自身を負の感情に巻きこまれなくなったし、
朝起きてもしんどく無いし、
よく眠れるし、
仕事も捗る。
育児もブツブツ言いながらもこなせる。
一番自分で嬉しく思うのは、
自己嫌悪率が減ったこと。
何かに挑戦しようと思えるようになったこと。
自分の考えを自分で肯定できるようになったこと。
年齢を重ねたことや、
育児の中での気づきも影響していると思いますが、
やはり身体に必要なエネルギーを摂取し、
思考が健全になったことで、
建設的な思考に変わってきたんだと思います。
太り過ぎでも痩せ過ぎでもない。
スタイルは良くないけれど、まぁいいんです。
今のストレス満載の日々の中に、
小さな楽しみを見つけながらの生活を、
私は案外楽しんでいます。