毎週木曜16時～17時半にリバーサルジム新宿Me,Weで選手を対象にした練習会を開催しています。
トレーニングを通して試合で使えるスキルを身につけていきます。
参加申し込みはお問い合わせからどうぞ。

ブログ引越しのお知らせ

ホームページリニューアルに付きブログもそちらに引越しすることになりました。

HP
ブログ

そちらでも引き続き有益な情報を配信していきますのでよろしくお願いします！

地球の力を使う

どこに足をつくか、どの方向に力を加えるか、脛の角度は、指先の向きは？

これを理解してやると地球の力を使えるのでしなりの効いた素早い大きな力が出せます。

逆にこれができないと足先、手先の力で打つので疲れる割に大きな力が出せません。

いわゆる力んだ状態ですね。

そうなると体幹部は鍛えられずに腕と足の筋肉が太くなる、ということにもなります。

地球の力を使うということはパフォーマンスアップだけじゃなく、ケガを防ぐという意味でも非常に重要です。

けっこうちゃんと使えてない人多いんですよね・・・
もったいない・・・

パーソナルトレーニングでは動きの解説、修正を行います。

そうすることで日常から元気に動けるようになって、消費カロリーもアップ、ダイエットにもつながります。

ご自分の動きが気になる方はぜひ一度お問い合わせください。

◆営業時間
　月～金　9:00～22:00
　土　　　9:00～20:00
　日・祝 10:00～18:00　　

◆場所
東京都渋谷区円山町5-3 萩原ビル2階
または
東京都港区西麻布４丁目１１－４尾花ビル２０１

上記２つのジムでレッスンを行なっております
お客様の都合の良い方をご利用いただけます。

◆TEL 080-9510-5569
◆トレーニングメニュー
◆料金
◆お客様の声
◆お問い合わせフォーム

格闘技を科学するトレーナー

本日発売のTarzanに体験取材いただいた記事が掲載されています。

取材協力いただいた渋谷ファイトフィットの皆さんありがとうございました！

とてもわかりやすく書いていただいてます
！
皆さんぜひお買い上げの上ご覧ください！

「格闘技を科学するトレーナー」というフレーズが気に入ったんでこれから使わせていただきます^^