三位一体

　心技体

という言葉がある通り、

　気持ち、技術、身体

のバランスがとても大事であり、どれが欠けてもダメです。

バランスは柔道だけでなく、他にも言えることで、例えば

　栄養(食事)、睡眠(休息)、運動

についても同じです。

栄養は薬、予防接種に言い換えても同じです。

しっかりご飯食べ、寝て、体を動かすことを忘れずにいよう！

(ひ)