なるべくやるをモットーに日々励みたいと思ってます。
1, 夜眠る前に一日幸せに感じたことを思い出す(もしくはメモる)出来れば10個くらい
2, トイレ掃除(1,2階)
3, 一日置きに軽い筋トレ
1 は、昨年末セッションして頂いたカウンセラーさんからの毎日の課題でした。カウンセリングが終わった時点で毎日続かなくてってしまっていたので、なるべく小さな幸せを積み重ね続けていきたいです。
２ は、当たり前のことなんですけど、なかなか毎日は出来なくて…。汚くなったら…とか、気が向いたら…とか自分に言い訳ばかりしてきました。それでヒドイ汚れが蓄積
みたいな
自分に自信をつけるにはいいようなので、一石二鳥
みたいな自分に自信をつけるにはいいようなので、一石二鳥３ は、年末年始からの暴飲暴食からか、右肩上がりに上昇中なので、少しでも筋力つけて痩せたら
なんなら、体力もついたらいいな…と
そこそこ続いているので、今後も継続していくぞ～👊✨
写真は２月末に行った足利にある織姫神社です⛩️✨
とても気持ちのいい神社でしたので、近々また行きたいです