不快さも いていいよ。
不快なとき 以前は
逆の 快適と思ってることして
紛らわしていた。
例えば
甘いもの食べたりして。
ある時 やってみた。
その 不快さを受け入れてみようと。
すこづつ
不快気分とか
嫌～な気持ちを
ほうれん草の「あく」のように
美味しくないけど
味わえるように
なった。
ムカムカ いていいよ
胃のチリチリもいていいよ。
モワモワしてるなあ～。
いていいよ
そうしてると、
自分が受け入れられる許容範囲が
増えてきているようだ。
すごく、少しずつだけれど。。。
色んな気持ちを
受け入れられるようになってきている自分を
嬉しく思う。
自己満足の世界だなあ