こんにちは！ ヒナミエリです。
ストレスの正体って
「葛藤」です。
○○したい気持ちと
○○したくない気持ちが
綱引きしてるんですよね。
仕事がつらいとか
思うように成果が出ないとか
人間関係疲れたとか
いろいろあるけど
ストレスの正体が葛藤
もうひとつ深掘りして
葛藤の正体を探し出して
なにをしたい気持ちとしたくない気持ちで
綱引きしてるんでしょう？
インスタに頂いたメッセージが
わかりやすかったのでご紹介しますね。
＼明日締め切りのものがボツになった／
ああ、ツライ・・・。
じゃあ、
明日まで頑張るか
もう諦めるか
どちらかに決めたらいいですよね。
人間関係も一緒。
上手く付き合う！って決めたら
それはもうストレスではなく
ゲーム攻略あたりの
感覚になって来ませんか？
あなたは
どんな気持ちの間で葛藤していますか？
ささっとどちらかに決めて
さくっと進んじゃえ～！
ダンナサマはもちろん、
こどもの心もキュキュっとわしづかみシートプレゼントしてます。
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長崎・佐世保 心理カウンセラー 日南絵里でした。