ついつい未来ばかり見過ぎて
現在の不足感にばかり
気持ちが向いてしまうことってよくあります。
「今日こそ学校に行けると思ったのに行けなかった」
「ここまで仕上げたいのにできなかった」
人はメリットのないことはやらないイキモノなので、
そんなふうな「不足感」に浸ることはも
実はハラの底では楽しくってやっているのだけどね。
こんにちは！ ヒナミエリです。
不足感を心地良く思っている自分が、
実はハラの奥底～にいることに
まずは気が付いていただいて。
「ない」にばかりフォーカスしないで
「あること」「できたこと」に目を向けてみると
世界って大きく変わるのですよね。
行けなかったね、悔しいね、悲しいね。
学校に行こうと思ったその気持ちが素晴らしい。
今日は行かないと決めたその気持ちが誇らしい。
今日ここにあなたがいてくれるだけで幸せ。
ここまではできたから上出来。明日もまた頑張ろう。
できなかった自分に目を向けることもアリなんだけど
今ここにあること、
未熟だって
未完成だったって
いまあなたが持っているものを認めて行こう。
できてない自分も見ないといけないからちょっと苦しい時もあるけ
いまの自分をまずはOKにしてから
不足感の後ろに隠れている
「本当に欲しいもの」に目を向けて
現在地と目的地を確認してみるといい。
未来を考えるのと、
今この瞬間の幸せを数えるのは同時進行なのです。
そんなことを身をもって身体に落とし込んでいくワークがあります。
サポートを受けてくださる皆さんが参加するワークで、ほぼ強制。
わたしのスパルタに半泣きになる人も続出だけど
次第に心地良くなっていくんですよね～。
あいたた～ってなるし、
ヒナミさん鬼！って思うこともあるけど
そこを抜けたらいい感じになるから
逃げ腰ながらも、来い！って思う。
・・・なんておかしなテンションになる人も(笑)
大丈夫！
わたしの鬼添削でしゅん・・・ってなったら
褒め褒めいい気分担当スタッフがいます！
しっかり癒してくれますから～。
／
それまでは変わり映えのしない、
ラッキーやハッピーがあるんだということに気づけるようになりま
＼
なんてお声も頂くこのワーク、
サポートを受けてない方もこの魔法のワークに参加していただける
「夏休みスペシャル」やります！
明日30日（日）10時のメルマガにてお知らせ、募集しますので、
こちらから登録されてお待ちいただけたら嬉しいです。
＜魔法のワーク：夏休みスペシャル＞
・期間 8/1～8/31
・料金 8.000円(税込)
癒しの「りょうこ部屋」入場のみ。
わたしの鬼添削は無しです。
60分の説明会に参加していただき、
やり方の説明をさせて頂いてからのワーク入場となります。
夏休みの家族密着生活でメンタル崩壊気味のおかあさんも
子どもたちは部活、
ぜひ癒されに来てくださいね～！
長崎・佐世保 心理カウンセラー 日南絵里でした。