私を作ったのは私。
私を変えうるのも私。
私の人生を変えた、アドラーさんの言葉
こんにちは！ 長崎・佐世保 心理カウンセラー 日南（ひなみ）絵里です。
私が育児ノイローゼから立ち直って、
自分を見つめなおすきっかけになった
色彩心理学キュービックは、
アドラー心理学が土台になってるんです。
アドラーの自己決定性という考え方がわたしはすごく好き。
自己決定性とは、
環境や外部からの影響があったとしても、
その結果を選んだのは自分だ、
ということ。
○○があるからできないんだ。
△△が悪い。
というと
言い訳も、人のせいにもできないのですよね。
それって逃げ場がないし、
すごく厳しいと感じちゃうことも。
でも、
全部自分で決めてるんだとしたら、
全部自分で変えられるじゃない？
厳しいどころか、
すごく自分に優しくって、
自分への愛に溢れた選択ができるって
ことだと思うんですよ。
自分の選択次第で、未来はいくらでも変えられる。
こんなにも優しい生き方を選んでもOKなら、
あなたはなにを選びますか？
長崎・佐世保 心理カウンセラー 日南絵里でした。