人は楽しむために生まれてきた。
そんな話を聞いたことがありますか？
そんな感覚を採用して過ごしている方もいらっしゃるかもしれませんね。
でもちょっと待って！
もしかしたら、あなたの解釈間違っているかもしれません
こんにちは！ 長崎県佐世保市 心理カウンセラー 日南（ひなみ）絵里です。
「人は楽しむために生まれて来た」っていうのは
世間でよく言われていることなんですけど、
実は、ちょっぴり誤解もあるようなんですね。
私たちは、喜びも、ワクワク、達成感、穏やかな気持ちはもちろん、
怒りも、悲しみも、ふがいなさも、孤独感も、前に進めない苛立ちも、病気も、
そんなネガティブなことさえも楽しんでいるんです。
「ネガティブなんて楽しんでないし！！」って
あなたはそう思うかもしれませんね。
よ～く考えてみてください。
ネガティブ、楽しんじゃってる自分が奥～のほうにいませんか？
多くの方が間違えているのは・・・・・。
「楽しむために生まれて来たんだから
ネガティブでいちゃいけないんだ」って
不思議なジャッジをして、
偽ポジティブを作り出してしまっていること！
人間だもの。
ネガティブになることもあるでしょう。
ポジティブでばかりはいられないし
両方あってこその「お楽しみ」です。
わたしたちは、ポジティブなことはもちろん
そのネガティブで暗くてどす黒い感情さえも
楽しんでいるのです。
とはいえ、
ネガテイブな状態って、
なかなか笑い飛ばせないもんですよね！
そして、下手にこのネガテイブな状態を楽しむようになっちゃうと、
困難ばっかり降って来るんですね。
そこで！
わたしがオススメするのは、
ネガテイブを時間制限付きで満喫すること！
自分のネガテイブな感情を無視するのはとてもかわいそうなので、
しっかり抱きしめてあげてくださいね。
そのあとで、「あー！楽しかった！もう満足したから次行ってみよう！」って切り替えるんです。
もし、なにかうまく行かなくて「ウガ―――！！」って吼えているのなら、
ゆっくりとあなたが楽しんでるポイントを突き止めて、
素直に楽しくってワクワクする
毎日を手に入れて行きましょう！
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こちらでお話お聞きして、作戦会議しています
長崎・佐世保 心理カウンセラー 日南絵里でした。