「気持ち」を学ぶと
自分のことが理解できるようになります。
自分のことが理解できると、
感情のコントロールができるようになって、
ストレスケアに繋がります。
今までストレスだったウガ―！！ってなるような感情の起伏も、
ストレスにならなくなるんです！
こんにちは！ 長崎・佐世保 色彩心理カウンセラー/カウンセラー養成講師 日南（ひなみ）絵里です。
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お勉強を始めてから、
以前のようにウガ―！ってなることはなるんだけど、
なんだかもう一人の自分が、自分のことを冷静に見てる感じ。
前とは違う！
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そう仰るのは、Rちゃん。
保育士さんです。
お勉強を始めてから半年。
この子どうしよう、どこから手を付けよう・・・って実は思ってたんですけどねー(笑)
Rちゃんの変化には本当に驚かされます！
自分と見つめ合うこと、
自分の中から感情を探すこと
わたしは
Rちゃんにとって、かーなーりー、意味の分からないことを言い続けたんじゃないかと思います。＾＾
でも、真摯に自分と向き合ってくれたRちゃん。
すっかり眉間のしわもなくなって・・・(笑)
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眉間のしわ―！
あれからめっちゃ気を付けてます！＾＾
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眉間にしわが寄ってると
ついつい物事を疑ってかかるようになっちゃうので、
まずは外側から変えていきましょうね！
先生が毎日を楽しんでいたら、
周りにいる子ども達も自然と日々を楽しめるようになって行きます。
Rちゃんは子ども達のために自分の人生を楽しんでくださいね！
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長崎・佐世保 色彩心理カウンセラー 日南絵里でした。