罪悪感やネガテイブな感情というものは敵ではありません。
むしろ、誰よりも何よりも「あなた」の味方なんですよ。
罪悪感やネガティブな感情は、
あなたが傷付かないように、
泣かないようにするための自己防衛機能なんです。
こんにちは！ 長崎県佐世保市 色彩心理カウンセラー/カウンセラー養成講師 日南（ひなみ）絵里です。
「罪悪感」っていうのはすごく根深くて、頑丈で
あなたの本当の欲求や望みを捻じ曲げてしまいます。
でも実は、
あなた自身が傷付かないように、頑張れるように、
あなたを守るために作り上げた自己防衛機能でもあるんですね。
罪悪感というものは敵ではありません。
心の奥底の本当の気持ちを捻じ曲げてまで「自分を守りたい」と思ってるんですね。
むしろ、誰よりも何よりも「あなた」の味方。
ただ、守る方向がちょっとだけ的ハズレなんです(笑)
罪悪感はちょっぴり方向修正して、感謝と祝福と共にサヨナラをしてしまいましょう。
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長崎・佐世保 色彩心理カウンセラー 日南絵里でした。