カウンセラーや心理セラピストの腕を磨く方法はたった１つ！
分析しまくって、セッションして、答え合わせをひたすらやっていくこと。
１０００本ノックするくらいの気持ちで
24時間３６５日、
自分の気持ち・人の気持ちにフォーカスしていきましょう！
こんにちは！ 日南（ひなみ）絵里です。
セラピストの資格取得した方が進む道は様々です。
セラピストへの道を歩き始める方、
会社でお客さまに対して使う方、
ご自身のメニューの１つに加えて展開していく方、
お子さんやご家族、ご自身のために使う方。
どんな道を進んでも、
せっかく学んだんだから自分のものにしてほしいって思ってます。
学んで終わり。
聞いて満足。
認定証飾ってにんまり。
これがなによりもなによりももったいない！！
思考分析を極めるにはひたすら練習するしかないのですけど
その練習におススメなのはテレビ。
情報番組やバラエティ番組に出ている人がどんな発言をしているか、
どんな言葉を使っているか
どんなテンションかを考えながら見ます。
そして、同じ人でも情報番組に出てるときと、
バラエティ番組に出てるときでは
個性（キャラクター）が違う方もたくさんいらっしゃるから
そこの違いを分析するのもまた面白いんです！
人の気持ちは多面体。
1人の人間が、たくさんの個性（キャラクター）を持っていることを実感するはずです。
そして、あなたの周りにいる人の思考観察！
セッションの腕を磨くには、これが1番！
思考を分析したら、「どうしてそう思うの？」って聞いてみるのもいいですね。
それが答え合わせになっていきますから。
それから、自分の思考を分析するのを忘れないでー！
自分の思考だけは、24時間365日「分析スイッチ」を入れておきます。
どんな練習よりも、これが最高の練習になるんですよ
セラピストの思考が偏っていたら分析もグダグダになっちゃうから、いかに自分をフラットにしていくかも大事！
メンタルケアにもなるから、自分分析は必須ですね
「疲れそうで無理です」
って言われたことも何度もあるけれど
残念ながら、そうやってやらない人は伸びません。
「じゃあ、試しに・・・」って
とりあえず取り入れてみる人との違いは歴然なのです。
カウンセラーや心理セラピストが腕を磨くには、ひたすら練習！
わたし、漢字練習とかなわとびの練習とかはホント嫌だったけど、
この分析練習がめーっちゃ楽しいんですよねー！
起きてる間は「分析スイッチ」入れて、ひたすら人間観察してます。
それを周りの人に言うと、警戒されちゃうので言わないけど。
（あ。いまバレちゃいましたね（笑））
思考分析ができると自分が楽に生きることができるし、
セッションにも深みが出ます。
難しく考えないで
とりあえず、続けてみませんか？
1000本ノックが終ったころには
びっくりするほどに腕が上がってると思います。
大変なこともあると思うけど頑張ていきましょう！
長崎・佐世保 心理カウンセラー 日南絵里でした。