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ボートレース大好きな同僚・石田さん(仮名)
休憩室ではいつも新聞を広げ
右手に赤えんぴつと
とても勉強熱心なんです
そんな石田さんが、一昨日の水曜日
「大きいレースがある！今回勝つ自信がある！！」
と言われ、2,000円を預けたの
それから2日後の今朝
とびきりの笑顔の石田さんから封筒を頂きました
中にはなんと！
『11,620円』が！！
ビックリするやら嬉しいやら
石田さんには喜んでもらえる
お礼グッズを買いました 😊
リベルサスを服用し始めて 13日
あまり空腹は感じないけど
冷蔵庫にある食料使わないとなぁと
思い食べてたら
１週間前より体重増えてました💦
今後はお 買物仕方を考えなければ
67.5kg
38.6%
94cm
109cm
102cm
61cm
59cm
何となくだけど食欲が減った気がします
しっかり食べたのはお昼のみ
夕食はスキップしました
明日のランチ（お弁当）どうしようかな
記録のためにメモ残したいと思います
66.9kg
39.1％
Waist : 95cm
Belly Button : 109cm
Hip : 105cm
Left Thigh : 62cm
Right Thigh : 59cm
今日で服用 5日
05:10に服用し、06:10頃に軽く朝食を食べました
今まで土日は、朝の仕事を終えた後はお腹がすいて
09:30頃しっかりとブランチ的な食事を摂るのが常でしたが
今日は空腹を感じなかったので食べませんでした
その後お腹がすくのを待ちましたが全然で
結局は18時頃に、夕食を頂きました
サラダ、鯖の塩焼きおろしポン酢、アサリ貝のお味噌汁、ごはん（もち麦入り）
これが「食欲を抑えるってことなのかな」と思いました
今日からスタートです
起床後の服用とのことで
今朝は 04:20a.m.
3mgのお薬を120cc のお水で飲みました
いつものように会社へ行き、いつもと変わらない一日でした
ゆるジャンプも続けています
67.2kg
37.3％
メディカルダイエットを試してみることにしました
1日1回のお薬の服用です
今日はクリニックのドクターと WEB診察
事前に問診票を提出していたので、10分程度で終わりました
診察後お薬代をクレジットカードで決済し
お薬が到着するのを待ちます
1月７日（水）に放送された
『超ホンマでっか！？TV』を昨日見ました
ブラマヨ小杉！ 正月太り解消
ゆるジャンプダイエット
1日1分 × 3回でOK！
スタート時 120kgだった体重が
半年後には 112kgになっていました
1ヵ月 1kg を超える素晴らしい成果です
これなら私もできるかもしれない
今日からスタートしました
