猛暑が続く今日この頃
昔から暑さに弱い私は、少し外出するだけで頭クラクラ&頭痛に
熱中症予防に欠かせないのが水分補給
おうちにいても、こまめに水分補給をするように心がけています
ノンカフェインでミネラル豊富な麦茶が一番水分補給にいいのですが、毎日飲んでいますし(我が家は一年中麦茶を作っています)、どちらかと言うと緑茶派なので、最近は毎日冷茶を作って飲んでいます
伊藤園 お〜いお茶 さらさらパウダーティーは簡単においしく作れるのでオススメです
私は濃いめが好きなので、濃いめに淹れています
仕事へもタンブラーに淹れて持参します
今年の猛暑はこのお〜いお茶の冷茶で乗り切りたいと思います
皆様も水分補給をしっかりして、熱中症に気をつけてお過ごしください