心屋リセットカウンセラー
ひ－さんです😊
『問題』があると
なんとかしなきゃいけない。
解決しなきゃいけない。
逃げちゃいけない。
と、
思う人だったんだよね。
逃げる事も出来るし、
避けて通る事も出来るし、
人任せにして、
知らん顔する事も出来たよね。
えらかったね。
頑張ったんだね。
解決方が見つかればいいけど、
いくら考えても、
どうどうめぐりになって、
悩みの渦に巻き込まれると、
やっぱり辛いよね。
逃げれないから、
しんどいね。
人に頼れ無いから、
孤独になるよね。
そんな悩みに取りつかれたら、
いったん、脇に置こう。
そんな事さえ、
許さないかな？
どっぷり悩むのも良いけど、
1日のほんの10分で良い。
1日のほんの30分、60分で良い。
いったん、脇に置いて。
外に出て空を見上げて
深呼吸して見よう。
楽しい事考えてみよう。
笑ってみよう。
美味しい物食べよう。
『きっと大丈夫』と
呟いてみよう。
そんな事しても、
何も変わらない。
そう思うかな？
そう思っても、
『きっと大丈夫』だから、
深呼吸の出来る場所で、
ふふっと笑って見てね。
『問題』は解決しなくても、
問題はそこにあっても、
ちょっとだけ、
脇に置いておいて、
楽しい事しょうね。
今日も読んでくれて、ありがとう❤️
また、書きますね😊