心屋リセットカウンセラー
ひ―さんです😊
最近、私が心がけている事、
それは、テンションを上げない。
と言う事です。
前に居た職場のケアマネに、
「今日は風邪を引いて、しんどいです。」
と言うと
「それで、ちょうど良い。」
と言われた事がありました。
「えっ〰️どういう事⁉️」と
その当時は思いましたが、
きっと「うるさかった」んだと思います。
家を出る時に
よっしゃ―行くで―❗️
みたいに、気合いを入れて出勤してました。
この一年くらいは、だいぶと力を抜いて、
働ける様になりましたけど(笑)
きっと私は、
明るく元気に頑張る💪
そうある事が、正しい事で、
当たり前と思って居たようです。
家に帰るとバタンキュ―
休みの日は、寝て過ごしていました。
心屋に出会って、
頑張らない。
そのまま生きる。
これが結構、私には難しい（涙）
テンション上げない事をやってみて、
「なんで、私は笑っているの？」と、
まだ、良い人をアピールしている事に、
気づいてみたり、
「なんか、一生懸命に話している。」
また、自分の正しさアピールしてる。
そんな自分に気づく事が、あります。
頑張ってるなぁ～私
そんなに頑張らなくても、
大丈夫だよ～
ちゃんと愛されてるからね。
安心してね。
と、自分自身に声をかけます。
少しずつですが、楽に生きられる様に、
なって来たかなぁ～
と思う、今日この頃です。
また、書くね😊