こんばんは！
ゆーみです！！
食事の際何か気を使っていることはありますか？？
せっかく同じものを食べるならより健康になるほうが良いですよね。
ある方法を実行するだけで老化防止もできるっていうんだから驚きですよね。
今回の記事を読むだけであなたは
食事をするときの順番とか気にしてますか？
僕は好きなものを最後に・・・なんてことぐらいしか気にしてませんでした笑
気を使ってる人は「野菜よりも先に肉を食べるとやせる！」とか食事の順番を変えている人もいますよね。
大事なのは
健康を維持するうえで、食事の順番というのはやはり大きな意味を持つということです。
まぁダイエットにどうとかではなく本記事では食事の順番によるダイエット以外の効果について紹介しています。