きみの厳選いい宿

言い訳をしてダイエットできるなら言い訳をしますが、
言い訳をしたところでダイエットできるわけではないので、
あたくしは、極力言い訳をしないことにしています。

言い訳は典型的なマイナス思考なので、
プラス思考が必要なダイエットには不向きなんです！

とは言え、恥ずかしながら、
ダイエットに取り組むまでは、
あたくしも言い訳をしていたのですが、
ダイエットを始めてからは、
言い訳をすればするほど悲しくなる気がして、
言い訳をせずにダイエットに取り組んでいます。

「そんなに食べていないんだけどなあ」
「水をたくさん飲んだから、太ったみたい」
「太りやすい体質なんだよね」
「ダイエットに挑戦しているけど、やせないんだよね」
「仕事が不規則なので、食べられるときに食べないとね」
…などとと言い訳をする人ほど、
必要以上にしっかりと食べ、ほとんどトレーニングしていない人が多いんです。

あたくしの知る限りでは、
必要以上に食べてダイエットできる方法なんてありません。
楽をして痩せられるような方法などないのです。
また、ダイエット本を読んだだけで、
ダイエットに成功した人も見たことがありません。

ダイエットに成功している人は、
食べたいものも少し我慢をしながら、
肥満解消に役立つwiiスポーツやwiiスポーツ、
そして骨盤リズムを日課にして、
頑張っています。

実行する意志は言い訳から生まれるのではなく、
プラス思考から生まれます。
まずは言い訳をせずに、ダイエットに取り組みましょう。

太っていることを、自分でしっかり受け止めて、前向きにいきましょう！

清泉の宿の情報

こんばんは～♪

最近ね、友達と一緒にうまい棒(チーズ味)に
ハマりまして・・・

食べまくっていましたら・・・

あれ？？おっきくなった？？？ってカンジでして。

友達は１kg太ったとゼニカルを
買ってきました。。。

僕もうでが・・・（汗）

腕立て伏せをやるぞー！と思っていたらね、
ステップボーイを買ってきたらしくて。

休日の9時か平日の17時に、
時間が合うときに、一緒にするつもりでーす。

17時も9時もいまいちビミョー。

仕事で残業とかもあれば、疲れてる時もあるし、
ほのぼのしようと思うときもある。

ムリはしたくないし、体が基本！

・・・・って言い訳か（笑）

それなら、健康になるし、リフレッシュになるからやれよーって
思うかもしれないけど、正直身体がついてこないんですー

あぁ、悲しい現実（涙）

頑張れそうな気がしても、余計に疲労感と筋肉痛。

学生時代は体育会系でも、運動はしなければ、劣るね。
お恥ずかしいってカンジ。

そりゃ、身体も重くなるよーってカンジでさ。
美味しそうな食べ物を目の前にして、カロリーを考えて
しまう今日この頃です。

楽しく食べたいんだけどなー、ストレスになりそう。

食べなくても食べてもストレスなら、食べたほうがいい？？
なーんて思う時点で、自分に甘い証拠なんだろーけど。

皆様は、どんな風に我慢してますか？
食べたら、その分頑張るってのが一番！？

これから宴会シーズン、大きくなるのは防ぎたいんだけどな～

奈良井宿なサイト

１週間くらい前クラス会があったんだけど…

以前欠席していた友達の話を聞いてびっくり！

子どもが４人とか。

でもね、全然学生時代から変わらない。

「3キロ太ったのよ」なんて話題は出るけど、
変わってないのに驚き！！

１人目で産後太りして、痩せるのに時間がかかったから
みかん寒天やウォーキングや
色々気にしてるらしぃ。

若い時に結婚して、なんだかんだ早めの対処が良かった
のか・・・

子どもたちと肩コリ体操楽しんだりしてるみたい。

いまだ独身の人より若く感じる…。

ミーもジムに行こうかと思ったけど…
エアリーシェイプやろうかなー。

雲ひとつない晴天とか天気を気にせずできるのが良いよね。

みなさんも、クラス会とかで驚くべき変化とか
感じることないですか？

綺麗な子は、綺麗なまま・・・だとしても、老けちゃったと
感じることもあるし。

おっとりしてた子がクリーニング師とって、キャリアアップやら、
自営で頑張っていたり。

ミーも頑張らないとなー。

中には同級生で、色恋の危ない関係とかもあるけど（笑）

若い頃には戻れないし、その気分に恋をしちゃってる人も
いるんだよねー。

鏡、みてみて！とか思ってしまうことも（汗）

でも、色々な話ができるから楽しいけど、女同士は体型や
若さが気になる。

プロ級ガリヤセセットやダイエット紅茶の話が
出たら・・・気になるしねー。

ニューカレドニアにいるとかいろいろな話を聞くのが、
ミーは楽しかったりする。

なんか・・・自分のことを、いろいろ考えないとなーってカンジ
でした。