皆様お疲れ様です！
今回は筋肉をつけるメリットについて述べていきたいと思います😊
私は身長が170cmで体重55kgのもやし体型がコンプレックスで、筋トレを始めました🍅
本やYouTubeをもとに勉強し、筋トレを始め3ヶ月経った今現在、66kgになりました✨
１ヶ月に3kgずつ順調に増えています💪💪
70kgを目指して頑張ってます！
そして、筋トレを継続していくうちに、メリットしかないことに驚きました！
その1 筋肉がつく！
当たり前ですね😊 筋トレは筋細胞を破壊し、食事をすることで、以前の細胞より一回り大きな細胞になる！その繰り返しが筋肥大の仕組みです！
その2 女性からモテる！
こʬʬʬれʬʬʬはʬʬʬ 褒められたらめちゃくちゃ嬉しいのです！！！自信に繋がるわけです！モテポイントとして筋肉がある人は有利です！
更には、筋トレをすることで、テストステロンという男性ホルモンが大量に分泌されるのです！夜も強くなりますよ！
その3 服が似合う！
白Tシャツ、ジーンズのシンプルなコーデが本当に似合うのです😭😭😭
私がもやし体型だった時はガリガリがバレるのが嫌でオーバーサイズのストリートしか着ていませんでした😅
その4 代謝が良くなる！
筋トレをすることで、汗をかきます。私は筋トレを始めてから食生活も良くなり、ニキビもできなくなりました！肌が綺麗なのは清潔感のある見た目になります！
果たして、デメリットはあるのでしょうか...
皆様、筋トレは絶対にするべきです！
筋肉は99％の努力と1％の才能です
今回は筋肉をつけるメリットについて述べていきたいと思います😊
私は身長が170cmで体重55kgのもやし体型がコンプレックスで、筋トレを始めました🍅
本やYouTubeをもとに勉強し、筋トレを始め3ヶ月経った今現在、66kgになりました✨
１ヶ月に3kgずつ順調に増えています💪💪
70kgを目指して頑張ってます！
そして、筋トレを継続していくうちに、メリットしかないことに驚きました！
その1 筋肉がつく！
当たり前ですね😊 筋トレは筋細胞を破壊し、食事をすることで、以前の細胞より一回り大きな細胞になる！その繰り返しが筋肥大の仕組みです！
その2 女性からモテる！
こʬʬʬれʬʬʬはʬʬʬ 褒められたらめちゃくちゃ嬉しいのです！！！自信に繋がるわけです！モテポイントとして筋肉がある人は有利です！
更には、筋トレをすることで、テストステロンという男性ホルモンが大量に分泌されるのです！夜も強くなりますよ！
その3 服が似合う！
白Tシャツ、ジーンズのシンプルなコーデが本当に似合うのです😭😭😭
私がもやし体型だった時はガリガリがバレるのが嫌でオーバーサイズのストリートしか着ていませんでした😅
その4 代謝が良くなる！
筋トレをすることで、汗をかきます。私は筋トレを始めてから食生活も良くなり、ニキビもできなくなりました！肌が綺麗なのは清潔感のある見た目になります！
果たして、デメリットはあるのでしょうか...
皆様、筋トレは絶対にするべきです！
筋肉は99％の努力と1％の才能です