こんにちは
スミティYOGA❤︎Harunaです
今日は、朝からキックボクシングへ
ヤバすぎるほど、楽し過ぎました
ハマったので、毎週の様に通いたいと思います
腹筋6paksにしたいです
たっぷり汗をかいて、筋肉使って
仕事したので、ランチは自分に甘〜く
安定の美味しさ
今日は、ブレイクが2時間だったので
読書をしてみた
この本に書いてあった事
納得したのでシェアします
本当の問題を発見していく能力が大切
表面的に目につく問題点は、より根本的な問題が引きおこしている現象のひとつにすぎないことが多い
と書いてありました。
全くその通り、ヨガにおいても表面的な部分をみて、それが問題なんだ！と思ってしまいがちだけれど、本当の本当は何処に問題があるのか？
それを、じっくりと探っていく
この作業を練習する事がYOGAだ
と、思い起こすと
私は探りが足りなかったな・・なんて反省してみたり
そんな自分を許すのもヨガだし
気づいたらやればいい
自由に楽しむ
さて、今日もHappyに
では
Haruna