昨日は月曜日で危険日だったんです。
子供達は学校で
Husは仕事で
小さいハイヤーのハープでBuskingに行ったんだよね、
このハープで弾くの自信なくて心配だったけど大丈夫だった！
人々の反応も良くハッピーで家に帰って来た訳なんですが
おとといくらいからそわそわしちゃってねー
過食するかもって。。。
でも帰る途中に大きいクロワッサン買ったんだよね
しかも一個$2.80もする高いやつ
それスーパーで4つは買える値段じゃんねー
でもそんなに家にあったら全部食べちゃって過食スイッチ入っちゃうから
高かったけど一個だけの
そして車の中でちょっとお味見したら
思っていたよりも美味しくなかったのねー
(涙)
でも気を改めて
大きいサラダボールにツナと朝ごはんの残りの卵と野菜たっぷりいれて
クロワッサンをトーストして
しかもバターとジャムぬって
食卓に持って行って座ったわけ
そして好きな音楽(宇多田さんね)聞きながら食べ始めたの
気持ちは焦ってるのね
この波の様に襲ってくる激しい気持ち
過食したいって
でもそれ飲み込んで食べ物を何回も何回も口の中で噛んで飲み込む
最近は普通の食事の時間にそうやって食べる様に心がけていたんだよね
そうすると顎が疲れてきて食べるの面倒になるんだよね(笑)
あと意識を他に移しながら食べてみたい
何か読みながらね
そしたら結局過食にはならずに「あら、ちょっと食べ過ぎた」でとまれたのです！
大きいクロワッサンにジャムとバターぬって食べるなんて過食じゃないとしなかったし
それしたらもう冷蔵庫開けっ放しでその前にしゃがみ込んで食べ続けていたのがいつもだったけど
その後もちょこちょこつまんで食べたりはしたけど過食には押しつぶされなかった！
そうやって禁止というか自分の中でダメって当然に思っていたことを
「これもありあり、オッケー！」
って思えたら過食の波に呑まれなかった気がする
それこそ
「過食になってもいいやー」って
過食しても食事してもいいやーって
そこも思える様になったから
自分だけど食事楽しめたからかも
不安に食べるより
と、いうハッピーなランチタイムでしたとさ