少しだけ秋の気配ですかね？・・・
一昨日は半年ぶりの通院でした
半年は激速に短く思えましたね
血液検査もエコーの検査も全く異常無しで チラージンのお薬もずっと同じ５０ミリでした
コロナで空いているかと思ったのですが案外混んでいました
帰りが最悪で外が雨になっていて 傘を持っていなかったので またビニール傘が一本増えてしまいました
こうして一生検査して薬もらっての繰り返しなんだろうか？・・・
認知症になった時はどうやってコントロールして行くのかなぁ～と最近ふと思う事がある・・・
それから ここの所冷え性ではなかった私ですが 膝から下が冷えて足がだるく感じる様になった来ました
お年頃の高齢？行事なのか？いや恒例行事？なのか？気になる症状が出て来ました・・・
次から次へと色々とやります 働く橋本病患者です
自分で自分をほめる事もせめる事もしない様にしていますが いつもブログでもらしている
睡眠不足については自己責任だと思っていて この冷えも睡眠不足が関係しているのかなぁ～と思っています
最後に 小さい声でですが 「橋本病患者少し痩せました」 
毎日毎日 燃える 痛い 感じの暑さですね
私は先日生まれて初めて熱中症になってしまいました
炎天下
の中 ２０分程自転車に乗って駅に向かい 電車に乗って職場に到着してからの事です
身体に熱がこもってしまい 暑い 
暑い
だけど汗が出ない
もはやこれは 人生初の熱中症かぁ～
仕事を早退し自宅に戻って 洋服を脱いであちこち冷やして様子を見ました 梅干しを一つ食べて・・・
数時間後少し落ち着きましたが 翌日まで同じ様な体調で 食欲落ちました
そろそろ還暦の働く橋本病患者 脂肪肝やら熱中症やら 当り前ですね
相変わらずの睡眠不足だし 橋本病患者だし 気を付けなくてはです
もう この夏は懲り懲りだぁ～～～～～～～～
今日も暑い
夏はもう嫌だ コロナももう嫌だ
皆さんは？いかがお過ごしでしょうか？
仕事場でもこの夏は帰省も辞めて 旅行も行かずほとんどの方が 自粛モードになっています
確かに特別な夏ですが 暑さでどこにも行けませんよね
近所のスパーまで買い物に出かけても汗だくになる 部屋の掃除をしても ベランダで洗濯物を干していても汗だく こんな夏は初めてです
お家時間が多くなっているので 働く橋本病患者やっと運動を始めましたぁ～
と 言ってもほんの３０分程ですが 自己流のストレッチとステップ台だけですが・・・
何にもやらないよりは良いかと？自分で勝手に満足をしています
橋本病になってから 確か？６キロ程体重が増加しているので 一先ず６キロダイエットが出来たらと目標にしております
成功率は全然低いですが 万が一成功しましたら お知らせさせて頂きます 期待・・・薄・・・です・・・が・・・
どっこいしょっと
毎日暑い そしてコロナウイルスも消えない・・・
しんどい毎日 汗だく通勤 マスクで増す
昨日は勤務している所で健康診断があり やはり私は高血圧なのかもと・・・
上が１６０ 下は８０ありました
この所どこで血圧測っても１６０くらいになっているんです
早速検診が全部終了してから 保健指導を受け 塩分控えめ 運動を取り入れてとの事でした
しかし 私はずっと低血圧でだったのになぁ～と思って今朝自宅で血圧測定すると
右腕 上１６０ 下８０ 左腕上１３０ 下８０ ・・・ なんで
こうなると気になる性格の私です 明日主治医の所に通院して見るかな？
橋本病と高血圧は関係あるのか？
どちらにしても 肥満と更年期だな 痩せないと・・・
いきなり暑い東京 熱中症になりますよね
我が家はワンコがいるのでエアコンはほとんどフル回転しています
外には出来るだけ出ない様に 買い物などの用事は午前中に済ませてしまいます
熱中症＆コロナウイルス 両方要注意ですね
夏休みもどこにも出かけないと決めましたので
きっとまた 太るだろうなぁ～
痩せるのは大変だけど 太るのは簡単
ヤバいヤバい そろそろ還暦です 年齢も体重も本当にヤバい
働く橋本病患者 頭が痛いッス
働きながら 痩せる方法を考えます
