今日もおもいっきり晴れな千葉県です


もしかしてもう梅雨あけちゃってない感が漂ってます


暑い中、久々にスーツ着ちゃってセミナー行ってきましたぁ~


嫌な予感はしてましたが…

思いっきり参加型なセミナーでした


発表とかあっちゃって、得意な方はあんまりいないと思うけど~


私も、もれなく苦手ですあせる

聞いてるだけでいいから~なんて言いやがったダンナ君には怒り手紙しときましたが

そんなこんなで今日は、気疲れした私です



おうちに帰ってきたらこの子のこんな姿に癒されましたが~



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だらしがないお父さんを連想しちゃいましたぁ


りのんはこんな格好前はしなかったのに、すっかり定着、完全にはなの影響受けてます


でも、可愛いいから許す

でっはなは…可愛いく寝てましたぁ


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気付いて様子伺ってる




そしてそして…その後


なんかピチャピチャ音がするな~と思ったら


りのんがはなに甘えん坊してましたぁ


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お顔をペロペロして欲しいんだって


いつも、こうやって仲良しでいてくれたらいいんですけどね~


見てるだけで癒されるんですが



☆☆☆☆☆☆☆

おまけの今日のお庭で~す


*アーティチョーク開花で~す

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上から見るとこんな感じ


紫でキレイです


この部分もっとザラザラしてると思ったら…


樹脂とかシリコンのブラシのようなやわらかな感触


外国ではこれ食べるっていうけどどこを食べるんだろ


私にはあの感触はちょっと食べられないです


★クレマチスに蕾がっあせる


国バラで買ってきた2本のうちの1本に初めて蕾がつきました


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まだまだちっちゃな苗なので予想外~


お店の方に今年咲きますかって聞いたら~


育て方次第ですね☆と言われたので


これは成功ですかね



おうちに今日、定期購読してる~

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ガーデン&ガーデンが届いてましたが…、


発売日過ぎてますけど


今日はこちらをゆっくり見てお勉強しま~す


って、明日も私仕事なんで

今週は長いけど、がんばりま~す
今日も暑い1日でしたね


わんこ達もぐだぐだ、ぐ~たらしてました


でも「お散歩!」っていう魔法の言葉を聞いたとたん…

スタスターってやってきて目がになってるわが家のわんこ達



今日はちょっとめんどくさくて2わん一緒のお散歩に省略しました



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夕日にたたずむ二人~


な~んちゃって


ただ単に遠くに自転車を発見して吠える為にスタンバイしてるだけです


まんまと、可愛いいねって言ってもらっておきながら…ギャンギャン吠えてるおバカわんこです



りのんは外では吠えないんですが、はなは回りながら吠えるのでよくびっくりされます


黙ってれば可愛いいのに



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今日のバラ達で~す



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★シャルロット

ころんと可愛いく咲きだしました~




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★ピエールドロンサール

悲しいかな1輪のみ返り咲きしてくれました





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★スピリット オブ フリーダム

そろそろ2番花も終わりに近づいてきました




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★メアリーローズ

黒点病になりながらも咲いている丈夫な子です~




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うちで今一番元気なイチオシの子

ウィリアムシェークスピア2000



そして、ダリア

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今が最盛期かどんどん開花してます、ダリアもっと植えれば良かった~




明日は、ダンナくんの命令で千葉にセミナーに行ってきま~す

本当は全然行きたくな~い


今回のお題は「事務改善、効率の良い事務」みたいですあせる


これ以上、効率良くしたってどうかとも思いますが…

あんまりお断りしてるとダンナくんがご機嫌ななめになるのでおとなしく行ってきま~す





今日も晴れで熱風が吹いていたわが家地方です~


今日のりのんの朝の散歩はコースを変更~


ちょっと遠出して……


毎年楽しみにしてる、大賀蓮の畑まで行ってきましたぁ~

いつもこの時期にはチェックしに行くんです


ヨガの世界では蓮の花は真ん中にお釈迦様が乗っている尊いお花なんですって


偶然にもたまたま3年前家の近くの畑を見つけましたぁ

っで開花状況はというと



残念ながら今年はまだでした


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まだ蕾ばっかりでこんな感じ


まあ蕾は蕾で桃みたいで可愛いんですけど


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また近々こようと思います、朝じゃないとダメなんで早く起きなきゃ


結構、一眼レフのカメラや大砲かと思っちゃうような凄いカメラのおじ様達もいらっしゃってますよ



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りのんのはそっちの方が気になるらしく…


ちょっと写真とりづらい






でっ家に帰ると



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はなちゃんがこんなことしてました


これは何、行きたかったアピール?それとも待ちくたびれた



あんまり可愛いかったので柵から出たお鼻をツンツンしときましたぁ
今日はあつあつないいお天気の千葉県でしたぁ


今日は早いとこ仕事切り上げてまったりしてました~


っていうか会社も今日は暇みたいで


いいんだか悪いんだかですが



最近、ベランダまで手が回らずよく見てなかったんですが


もう今年はダメかと思ってたオリーブに実がついていました

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しかも、もう結構おっきくなってたりして


わが家はベランダに本のオリーブの木がありますが、


そのうちの一本はこんなだから実どころか花も咲きません




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当たり前か、これは観賞用ですよねあせる

王冠をキープする為にばつばつ美容院きっちゃいますから~



っで、残り3本には息子君の習字の筆で受粉したかいあってめでたく実がつきましたぁ


こんな風になってるのもあります


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さすがにこれ全部は大きくはならないだろうけど…


ここよほどいっぱい受粉したんでしょうね私


ついでにこんなコラボも見れましたぁ~~



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ちょっとわかりづらいけど

上の方がカエルで、下の緑の棒みたいのは糸トンボです

うちの庭、わりとよく糸トンボみかけます


あっオリーブ実がなったからって食べるわけではありません


私のただの自己満足なだけ


自家製オリーブオイルなんて夢のまた夢の話です


ともかく昨年は収穫ゼロだったので今年は大成功



そして今日は私の好きなミント


パイナップルミントの次に好きなミントの

☆ペニーロイヤルミント


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節々にポンポンとお花がつく変わったタイプのミント



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そしてうちで一番大型のギボウシ

意外にも一番最後にやっと花芽があがりました


毎年、数が増えて今年は、花芽が14個つきましたぁ~

しかし、これ以上成長しちゃったら株分けが必要なのかと思うと……


株分け苦手です


そんなこんなで今日は長々となってしまいましたが

最後までありがとうございましたぁ


明日は、関東のみ晴れて暑くなるそうですよ~(^^;

皆さん体調にお気をつけ下さい
今日は良いお天気な千葉県で~す


八王子まで行った疲れがまだ残っているOHANAです


軽~く旅じゃんくらいな距離の移動でしたわ


高~い山に囲まれたとこはダメダメです


こうみえて(←みえてないけどあせる)デリケートなんです


そんなこんなでサボッてましたぁ~


ここにも早くも夏バテな子が…



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涼を求めていろんなとこに出没中~


私とはエアコンの設定温度が大分違うらしいです


だってエアコン使いすぎると具合悪くなるんですもん


近々トリミングに行くから次は短くお願いするからね


許して


可愛いこぶって頼んだって許さないよ

って声が聞こえてきそうな雰囲気ですがっ



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さてさて、

先日行ったリラックスヨガのクラスで

夏バテに効果的なポーズを2個教えてもらいました


夏バテは外気の暑さと室内の冷えに体が適応できない(まさに私あせる)ってのが原因の一つらしく…


自律神経が乱れるとなりやすいそうなのです


じゃあ私って乱れまくりなのかな~


それはさておき…

★1個目は超簡単

まずブランケットもしくは大判バスタオル(体にあたって痛くないもの)をくるくる巻いて丸め細長いぼうじょうにします

この上に仰向けに寝るだけなのですが


ブランケットにのせる位置があって

お尻の真ん中のちょっとぐりぐりしてる骨から首の後ろ位までをのせるのでブランケットの長さを調整して下さいね。


ここに仰向けに寝てゆっくり鼻で深呼吸~~~

できるだけ5分以上

これ不眠症の人にもいいらしいです


★2個目はストレッチです


まず両足を肩幅に広げてたち、両手は頭の後ろに組みます。
背筋を伸ばして息をすいながらしゃがみ、吐きながら立ちます。
これをゆっくり5~10回繰り返すだけ。
但し、あまり深くしゃがむと膝に負担かかるので浅めにね。


まあこんだけのお手軽ポーズなんですけどね


気が向いたらやってみてくださいな




☆☆☆☆☆☆☆☆

さてさて梅雨ももう後半戦ですが…


以前、タチアオイは梅雨と共に咲き進むって言ってましたが

リクエストがあったのですが…
月曜日の強風で元々結構落ちてたのが更に


見事にすっかすかに


強風のばかたれ


なのでお恥ずかしいけど、今こんなです

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地面から1・5m位までの花が全部落ちちゃった


なんとも寂しい光景になってしまいました



でも、上の蕾があと5~6個まできてるので…


梅雨ももうすぐ終わりってことのお知らせかな~



でもでも、今日テレビでやってましたが、梅雨があけたら今年の夏は


すごい猛暑になるって残念なお知らせがっ


冷夏も嫌ですが、ワガママだけど適度な暑さでお願いしたいものです


今年はボディボード新しくしたので、何回行けるか楽しみで~す