北海道・札幌市にも夏到来ですね！
朝から30℃近い暑さです。
部屋でじっとしてるだけでも、
あたまがフワフワして来ます。
扇風機 と 首巻きアイスノンの出番です！
夏の養生も開始です。
最近では夏野菜を購入して、
きゅうりやなすもお塩をもみ込み、
かんたんなお漬け物にしてみたり。
大好きなズッキーニは輪切りの
ステーキにして、つゆだくで食べてます！
そして何より、とうきびは必須の定番です☺️
生活養生はいかがでしょう？
何も内側にためこまない。
「心火」を起こさないよう、過ごします🙋♀️
「おそねはやおき」の時期です。
朝は夜明けと共にめざめ、
夜は(夜更かしせずに)遅めに寝る。
太陽(を浴びることを)嫌わずに、
陽の光を活かして暮らします。
腹を立てず、
活発に汗をかくことを厭わない。
自分のエネルギーも
花の蕾のように(こじ開けず)
静かに、ゆっくり開くように、
優雅な心地で日々を送りましょう🌼
風通しがイイように
部屋のレースカーテンも
取り替えましたよ✌️
今日も一日、
ありがとうございます🙏
そんな日常のワタクシ、
以下↓↓↓の時間と空間に、
出没します😌
体調と機会が合いましたら、是非🪻
よろしくお願い致します。
『Rila(リラ)ヨガ』
令和5年10月より札幌市東区にて、
ヨガ教室(サークル)を新規開講致しました！
お近くにお住まいの方、お仕事帰りの方、
どうぞ宜しくお願いします🙏
【開催場】
『栄地区センター』和室
(東区北36条東8丁目1-25)
【開催曜日:水曜夜】
19:00〜開始(60分)
【参加費】
月３回で会費¥3500 or
ドロップイン1回毎に￥1500
※令和6年7月開催日
7月 3日(水曜日)
7月24日(水曜日)
7月31日(水曜日)
【参加対象者】
オールレベル。
身体を動かせる方どなたでも可。
(未就学児・未成年者は不可)
【持参品】
・マイマットあればご持参ください。
・あたたかい上着や飲み物なども適宜持参です。
『にこヨガサークル』
※令和6年7月開催は、
第4月曜日(7月22日)の予定です
お問合せ＆ご連絡お待ちしております！