こんにちは、おはなです
今日は冬至ですね
一年でも最も昼の時間が短く、夜が最も長くなる日と言われています
そして今週は天気予報で雪マークもでていましたので、気温がさらにぐっと下がりそうですね
それで今日は、皆さんに【ゆず風呂】で温まっていただきました
「ゆずのいい香りがするね～」「あったまるね」と気持ちよさそうに入っておられました
足湯でもリラックスしていただきました
ゆず風呂は、体を芯から温め、血行促進や肌荒れ予防、リラックス効果があるそうです
今の時期、冷え込んできますので風邪予防にもなりますね！
今日のおはなランチです
かき揚げうどんかぼちゃのそぼろあんかけ豆苗のサラダ
冬至なのでかぼちゃの煮物をお出ししました。温かいうどんも食べやすくて、食事で体がぽかぽかになりました
午後からは、1月のカレンダーを作りました📅
折り紙で折った扇子や鶴、そしてだるまの形を貼り付けて顔を書いたらお正月用カレンダーの完成です
自分の利用日に丸をつけて、お部屋に飾ってください
今年も残すところわずかとなってきました。引き続き体調を崩さないよう気をつけながら、一緒にレクを楽しみましょう