こんにちは、おはなです

今日は１月になったので、書初めにちなんで書道教室を行いました

書道を行うと脳をリラックスさせると立証されているようです　　リラックスすると脳波α波が出るそうで、そのα波がストレスを解消し、集中力を向上させ、脳の活性化、免疫力をUPさせる効果があります

年初めに行うようになっているのも頷けますね

皆さんにもそんな効果を体験していただきました

皆さん背筋を伸ばして、真剣に書いています

集中力が高まるので、完成した時には達成感が増しますね

今年の抱負も書いていただきました

「自分の足で歩きたい」「元気いっぱい」

皆さんの前向きな姿勢にスタッフ一同サポートする意欲が高まりました

この目標を達成できるようにスタッフと一緒に頑張っていきましょうね

お昼には身体も温まるこんなランチが出ました

α波も出て、心も身体も温まる一日でした

今年も元気に楽しくおはなで過ごしましょうね

書道教室( ´∀｀ )