今回は夫婦で七号食ダイエットをしようと夫に提案してみてチャレンジしてみる事になりました。
なんせ夫は歳のわりに大食漢で もちろん小デブ(^_^;)
食べないダイエットはまったく無理なので、食べられるダイエットは何か無いかぁと思いつつ たまたまレシピを探してる時に見つけたのが七号食ダイエット。
もともと ここ数年前から玄米100%を食べていたのでチャレンジしやすい！
でも急に思い立ったので買ってあった果物を慌てて食べたりして逆に少し太ってしまった(-｡-;
とりあえず三日限定でチャレンジしてみよう！と火曜日から昨日までしてみた結果。
私しか計測してなかったのですが体重は－1.6㎏ ウエストは－6.5㎝！！！
たった三日 玄米を食べるだけで！
初日はお天気のせいもあったかも？ですが軽く頭痛と吐き気がしていて具合がイマイチだったのですが二日目には玄米だけの食事にも慣れて アレルギーで鼻づまりがひどく寝てる途中で息が出来なくなって目が覚めるのに、鼻づまりが原因で目が覚めることはなかったです。薄々 思ってたけど私はきっとオリーブオイルアレルギー(^_^;)
大食漢の小デブ夫も この七号食ダイエットはお気に召されたようで毎週火曜日から木曜日までは七号食ダイエットをしよう！と申しております。
ちなみに私は七号食ダイエットの仕方はキッチリ守りましたが、夫は好きな振りかけを掛けまくってましたし終わってから知ったのですがガムも噛んでました。しかも１日600gまでという玄米もお腹いっぱい食べていたのでほとんど痩せてないかも？ですが、プチ食べる断食ぽくて気に入ったよう。
少なくても健康に良い実感があるし、身体を休ませてる実感があるので三日だけ七号食ダイエットは続けていきたいと思っています。
今日は回復食で玄米に玉ねぎとスルフォラファンのお味噌汁を食べました。本当は具なしのお味噌汁なんだけど三日しかやってないからね～笑
なんせ夫は歳のわりに大食漢で もちろん小デブ(^_^;)
食べないダイエットはまったく無理なので、食べられるダイエットは何か無いかぁと思いつつ たまたまレシピを探してる時に見つけたのが七号食ダイエット。
もともと ここ数年前から玄米100%を食べていたのでチャレンジしやすい！
でも急に思い立ったので買ってあった果物を慌てて食べたりして逆に少し太ってしまった(-｡-;
とりあえず三日限定でチャレンジしてみよう！と火曜日から昨日までしてみた結果。
私しか計測してなかったのですが体重は－1.6㎏ ウエストは－6.5㎝！！！
たった三日 玄米を食べるだけで！
初日はお天気のせいもあったかも？ですが軽く頭痛と吐き気がしていて具合がイマイチだったのですが二日目には玄米だけの食事にも慣れて アレルギーで鼻づまりがひどく寝てる途中で息が出来なくなって目が覚めるのに、鼻づまりが原因で目が覚めることはなかったです。薄々 思ってたけど私はきっとオリーブオイルアレルギー(^_^;)
大食漢の小デブ夫も この七号食ダイエットはお気に召されたようで毎週火曜日から木曜日までは七号食ダイエットをしよう！と申しております。
ちなみに私は七号食ダイエットの仕方はキッチリ守りましたが、夫は好きな振りかけを掛けまくってましたし終わってから知ったのですがガムも噛んでました。しかも１日600gまでという玄米もお腹いっぱい食べていたのでほとんど痩せてないかも？ですが、プチ食べる断食ぽくて気に入ったよう。
少なくても健康に良い実感があるし、身体を休ませてる実感があるので三日だけ七号食ダイエットは続けていきたいと思っています。
今日は回復食で玄米に玉ねぎとスルフォラファンのお味噌汁を食べました。本当は具なしのお味噌汁なんだけど三日しかやってないからね～笑