【自己受容】で
どんな自分もいい
と思える自分になる♡
自分と仲良くなって
『自分の心に安心の土台』をつくる
サポーターの 悠木（ゆうき）です☺︎
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私は
昔を遡ると
ずーっとずーっと
『わかってほしい』
が強く強くある人間だった。
『わかってほしい』
が強く自分の中にある感覚は
とても苦しくて心地わるい。
この嫌な感覚がある自分も
嫌だったし
地味に
長い間もがき苦しんできた。
でも、
『自己受容』を重ねていった中で
『わかってほしい』
という苦しく重苦しい感覚は
自分のことを
自分に
『わかってほしい』
だったことが分かった。
自分の声を自分で聴いてあげて
自分の中に湧き出る
『思考』『感情』『状態』
すべてに寄り添って
受容を重ねていったら
今まであんなに
『わかってほしい』
が強かった私が
【自分のことを一番自分が
わかってあげられるようになった】
なので
その『わかってほしい』感覚は
いつの間にやら
消えていっていた
しかも
『わかってほしい』が
自分の中に強くあったときは
〝人との違い”
を感じることが
ものすごい嫌な感覚に
なりやすかったし
そんな自分のことが
ものすごい嫌だったんだけど
今は
〝違い”
を感じるのが
楽しくなっている！
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【心に安心の土台をつくる】
内容: 個人セッション
時間: 60分（zoom）
価格: 無料
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