皆さんこんにちは、千葉県佐倉市で、根本から問題を解決して、3ヶ月で10歳若返るダイエットプランをご提案させていただいております、

ダイエット整体サロンohanaの、はらだ潤一です。

ブログをご覧いただき、ありがとうございます。

今日は、眠たい目を擦りながら、朝七時前の電車に乗り、ヨガの講座に参加するため、東京へ向かっています。

ヨガは、自分自身を見つめ直すために本当にオススメです。今後、講座も開いていきたいと思っているので、ぜひ、お楽しみに🎵

さて今日は、考える前に動いちゃおう！って話。

かなり寒さが、厳しくなってきた今日この頃、皆さんの中にも。

あともうちょっと布団にいたい！

とか

あと五分だけ寝たい・・・

とかって言って、なかなか動けない方いませんか？

私も以前はそうでした！

でも、それってもったいないですよね。

１日の中でやれることも限られてくるし、朝からネガティブイメージでスタートすることになってしまいますよね。

そんな方にオススメなのが、こんな考え↓

『眠い、出たくないと、考える前に身体を動かしちゃおう』

ってこと。

えっ、こんなこと！？って思う方もいらっしゃるかもしれません(笑)

でもね。

これ意識してみると、色々なことがわかりました。

人間って

どうしよう

とか

悩む～

って、動いてないから、そういう感情になるんです。

逆に動いちゃうと、動くのが当たり前の状況になります。

つまり、考える前に動こうってこと！

これは、すべての事にいえます。

これやったら、変わるかな・・・

私に合うかな・・・　　

こんな風に考えてたら、まず動きましょう！

そこから、見えてくるものが、きっとあるはず！

とにかく、まずは寝起きの布団の中から、ぜひ実践してみてくださいね🎵

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【知覚動考】考える前に動いちゃおう【ともかくうごこう】