OHANAもあと…

ブログをご覧の皆様、こんにちは


原山です。


OHANAの営業も残すところ今日を含めてあと三日…


このOHANAが出来てから1年8ヶ月もあっと言う間だった気が致しますが、


この1月に入ってからの1ヶ月はその中でも特に早かったような気がします。


感謝の気持ちと申し訳ない気持ちでいっぱいです。


皆様、今まで本当にありがとうございました。





先週の1/23（土）ラグビー酒場で行われた新年会では25名近くの会員様にお集まり頂きました。（プラススタッフ5人です。）

立ち飲み屋っていうことで、少し戸惑いがあったりなかったり…


ですが、席が決まってない分、色々な方とお話しやすかったように思います。


宴会は、10円ジャンケンに始まり、OHANAクイズに終わりました


ここで、新年会に来れなかった方の為にOHANAクイズ



Q1.OHANAの最小来館人数は？


Q2.OHANAの最大来館人数は？


Q3.OHANAの最多参加レッスンの組み合わせで正しいものは何でしょう？

　a.　『ZUMBA』と『KaQiLa』
　b．『のびのびエアロ』と『KaQiLa』
　ｃ．『のびのびエアロ』と『ZUMBA』


宴会では12問あったのですが、ここでは3問です


わかるでしょうか？？


答えはスタッフに直接聞くか、新年会に参加した会員様に聞いてみて下さいね

写真が欲しい方もスタッフまでお問い合わせ下さい！！



では、今日はこの辺で

いよいよ！！

ブログをご覧の皆様、おはようございます。



今日も寒いっ



って思いながら、出勤致しました原山です。







今日はいよいよ…



待ちに待った、新年会ですね



以外に（？）多くの会員様にお集まり頂いております



「ラグビー酒場、行ったことないから行ってみたい」



という参加理由の方もおられまして、まぁお楽しみに…



といったところでしょうか。






インストラクターの先生が3名、スタッフが5名参加させて頂きます



最後に、といっては何ですが、交流を深めて楽しんで頂きたいと思っております。






メニューはヘルシーなお鍋です



ダイエット中のかたは、食べ過ぎ飲みすぎには要注意！！



気にしない、という方はお好きなだけどうぞ…



なんせ飲み放題ですから








集合場所をもう一回、



19時から、ラグ酒ですよ、皆さん



それでは、後ほどお会いしましょう

家でも出来るトレーニング

ブログをご覧の皆様、こんにちは


かんたん部分シェイプも無事終了し、まったりとしている土曜日の午後から原山がお届けします



OHANAの閉館まであと15日…



スタッフの私でさえ、実感が湧いていないというのが正直なところです。



閉館が決まった12月より、私のレッスンやパーソナルトレーニングを受けている方はおわかりとは思いますが、



「マシンを使わなくても出来るトレーニング」というコンセプトでご指導させて頂いています



例えば…



「レッグプレス」（脚、臀部のトレーニング）は、

「スクワット」や「スプリットスクワット」



「チェストプレス」（大胸筋のトレーニング）は

「Gボール（※）プッシュ」

ダンベルがある方には「ダンベルフライ」


（※Gボール…ギムニックボールという小さいゴムボール）



という形でご指導させて頂いております。



今日11:00～の「かんたん部分シェイプ」でも、



ダンベルとGボールを使ったトレーニングをご紹介させて頂きました。



ですので、「家でも出来るトレーニング方法が知りたい」という方は、



原山のレッスンまでどうぞ



時間帯は



＜火曜日＞

18：30～
「ナチュラルコアメイク」

19：15～
「脂肪燃焼エアロ」


＜土曜日＞

11：00～
「かんたん部分シェイプ」




上記いづれかのレッスンに是非お越し下さい



ご参加、お待ちしています