ボーンブロススープを知っていますか？
韓国ではサムゲタン、
カリブ諸国では仔牛の脚を煮込んだスープ、
ユダヤでは鶏肉の煮汁、
日本では鯉こくなどでカラダの不調を整えてきました。
そんな世界の最古からある健康回復食がボーンブロスです。
これは、
通常の鶏がらスープとは違い、
煮詰めるうちに骨からゼラチン、アミノ酸、ビタミン、ミネラルなど
栄養素が溶け出して、体の奥深くまで届く。
栄養満点なうえに消化吸収に負担をかけにくい魔法のスープ♡
たとえばたった一杯のスープで期待される効果に、、、
・美肌効果
・脂肪燃焼効果
・ダイエット効果
・肌を強くする
・炎症を抑える
・消化管粘膜の安定
・カルシウムの吸収を上げる
・副腎疲労の回復効果
・関節を守る
・毒素を体外に排出するのを助ける
・酸化によるダメージを助ける
・インスリン感受性が向上してメタボリック症候群や糖尿病のリスクが低下する
・快眠を促す
・疲れた時の栄養補給
・病気後の回復食
と、
少しあげるだけでもこんなにあるんです＾＾
滋養強壮剤であり代謝促進剤でもあるスープは、
飲むだけで胃腸と体を癒してくれます
そんな栄養満点のスープに、
さらに鉄ミネラルもしっかり入れた
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鉄ミネラル入りボーンブロススープ！！
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女性にとって鉄分は、
本当に必要で、大切な栄養なんだけど
多くの人が不足しているって知っていましたか？
たとえば、
・疲れやすい
・体力が落ちてきた
・昼寝が必須になっている
・気分が上がらない
・冷え性
・むくみが取れない
・生理痛がつらい
・母乳のお悩みがある
・髪の毛が抜けやすくなった
・爪が割れやすい
・肌がカサつく
日常にこんな経験、ありせんか？
私は鉄ミネラルをしっかりとれるようになるまで、
疲れやすさを感じることがよくありました。
出かけて家に帰ってきたら、休憩。
何かをして次のことに取り掛かる前に、休憩。というように。
それが、気がつけば（１ヶ月くらいしてかな？）
スタミナがついてきたように感じました。
出かけて家に帰ってきたその勢いでいろんな家事をこなせますし、
ほぼ必要だった昼寝もなくなりました。
冬を迎えてからの変化は、インナーを１枚減らせたこと！笑
単なる体力の衰えでなかったことに、自分でもびっくり＾＾
私の経験だけでなく、
受けていただい方からは他にも
☆毎日あった手足のツリが１週間ほどでパッタリとなくなった
☆立ちくらみがなくなった
☆肌がキレイになった
☆鉄剤よりも飲みやすく効果を感じた
☆強い不安感を感じにくくなって生活にハリが出た
☆生理のたびに飲んでいた薬が手放せた！
などの声を続々といただいています！！
昨日無事にスープ届きました！
あんなにびっちり綺麗に入っていた事に感激しました(*^^*)
なんて器用なんだ！！
スープは今日の朝美味しく頂きました！
人様が作ってくれたものだと思い、今まで以上に味わって飲んだら、
本当に身体に染み渡る感じがして感激しました！！
最近は旦那様や子供達の事ばかり考えてスープや食事を作っていて、
自分が食事を味わう事をすっかり忘れていたので、
自分も身体の為にも食をしっかり味わって感じる事を大事にしよう！
といい気付きがありました(^-^)/
きみこさんの講座を通して、食の知識だけでなくいろんな気付きをいただけてありがとうございます(*^^*)
とにかく、きみこさんの全体的な雰囲気が好きです！
また何かありましたら、質問させてください(^-^)/
ありがとうございました♡
スープ講座ありがとうございました！
スープの事だけでなく、いろんな食材やアイテムの説明がとても参考になりました！
自分ではなかなか使い方がわからなかったハーブも、
今後の食事にプラスしてみようと思います(^-^)
スープはネットで調べて作っていましたが、いろんな情報が多くて、
結局どれが効率よく栄養かとれるものかわからない状態でしたが…
きみこさんのスープの食材はとても理にかなっていて、
説明も分かりやすいし、聞けてよかったです(*^^*)！！参考になりました！！
しかも美味しそう！！
今コロナウイルスの影響で子供達の食事を毎食作っていますが、
鉄ミネラルのお話し会でいろんな栄養の話が聞けて、
頑張らずに食事を作る事ができてます！
講座を受けてなかたら、間違った知識で栄養を気にして、
すごく食事を頑張って作ってしまってたと思うので、
この時期にいろんな栄養の話しを知れて本当に嬉しいです(*^^*)
きみこさんは本当に栄養のことが大好きなのが伝わってきて、
エプロン姿も似合うし、あんなニコニコ笑顔で料理してる姿が可愛くて、
見ている方も幸せな気持ちになりました！
私もその姿参考にさせていただきます(^-^)/
大事ですよね～！
スープ届くの楽しみにしてます(*^^*)
ありがとうございました♡
これまで妊婦さんや、
妊活さん、
セラピストさん、
栄養士さんなどもご参加くださいました。
栄養士さんはさっそく子どもの食育に取り入れておられています＾＾
妊活さんも妊婦さんも
元気な赤ちゃんを迎えたいですし、
そのためにはまず自分の健康を手に入れることがスタートです＾＾
鉄ミネラル入りボーンブロススープの作り方も
簡単で美味しいので、
「子どもが学校から戻ってくるなりスープのみたい！！といって気に入っています」
「夫がいろんな味が入っていて美味しいといってくれました」
「作り方も簡単なので料理が苦手な私でもできそうです！！」
「こんなに栄養が溶け出すのですね！」
「一人暮らしをする娘にも届けてあげたいです」
とのうれしい声を、ぜひ参考になさってくださいね＾＾
それでは詳細です♡
鉄ミネラル入りボーンブロススープ講座 オンライン
＊日時
４月３０日（木）
１３：３０〜１５：００
無料アプリzoomにて行います
＊参加費
３０００円
＊内容
・作り方をデモンストレーションにてオンラインで行います
・当日仕上げたスープは後日冷凍便にてご参加された方へお送りいたします
お申し込みはこちらです
鉄ミネラル入りのスープは
家族の健康を守ることに役立ちます
ぜひ
この機会に得意分野を一つ増やしてみてくださいね＾＾
お待ちしています♡
今日も感謝を込めて