パン作り

最近やる気力消失していた。

更年期なのか

とにかく足腰が冷たい。

冷たくてどうしょうもないから

コタツを出したり

ホットカーペットで温めたけど

治らない。

足踏みマシーン買ったから

冷たくてたまらんとなれば

それに乗って歩く…

そしたら大丈夫になる

座ればまた冷たくなる

で、気づいたのが

座っている

寝ている

動かない

という状態がダメ

動いていればまだマシ…

ということで

パン作りすることにした。

そしたら冷えのぼせ…状態

更年期の辛い症状が治まった

のかも