布ぞうり

最近、布ぞうりを買ってみました

骨盤底筋を鍛えるのに良いそうで

ストレッチなどする時間がまだあまり持てないので、履いているだけでも少し鍛えられるのならラッキー

ふくらはぎのプヨプヨにも筋肉つけたくて、つま先だちが良いとヨガの先生に聞いたので、歯みがきの時などできる時にやってみています