こんばんは

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久しぶりに投稿します


さて先日、「女性のからだの診方」のセミナーに参加してきました。

実際に診させて頂いている患者様 の中でも多いのがやはり、生理痛です

多くの女性の方がこの生理痛に苦しんでいるかと思います

私自身もそうでした

生理前になると腰が痛くなり子宮の辺りがギューっと何かに締め付けられるかのような痛みが起こり

イライラするし、眠いしで本当にこんな自分が嫌でしたT_T

現在、こんな生理痛の苦しみが軽減しています

何をしたかというと、


本当に簡単な事なんです！

『カラダを冷やさない！』

これが本当に大切なんです！

その為に私はまず、お灸をするようになりました

そして、運動を始めました

歩く、ストレッチをするただこれだけなんです

あとはなるべく冷たい飲み物を飲まない！

体質を変えるのは難しい事ではないんです
ただ、継続をする事が本当に大事なんです



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