こんにちは big みぃ✨です
毎日ブログ更新しようと思っていたのに週1がやっと…
でも大丈夫、とりあえず続ける事に意義がある💪
この1週間の体重の変化は…
先週の木曜が65.05
金曜 64.05
土曜 64.15
日曜 64.00
月曜 64.30
火曜 64.55
水曜 64.90
今朝 64.25
じゃじゃーん🎉 800g減
お菓子はなるべく減らしてますが、どうしても食べたい時は食事の後直ぐに食べる様にしています。
あとは、YouTube見ながらストレッチとフォームローラーで身体を柔らかくする事を頑張っています😉