【34日目】ダイエットに戻れず苦しむ

34日目

9月25日火曜日です。

3連休で暴飲暴食をし

今日から気を引きしめよう

そう思いますよね

昼はもちろん

フルーツ

いいじゃないすか

夕方バナナを二本食べ

ジムへ

筋トレ３０分

ランニング１０分

ズンバ４５分

ランニング１０分

完璧です。

ここまでは。

家帰って

寝る直前

発動

ビール

ミートボール

ハンペン揚げ

けんちん汁

アイス

クッキー数枚

終わった

でも、たぶん

ジムがチャラになったくらいと

信じてる

体重

初日67→62.8

思ったより増えてない(๑˃̵ᴗ˂̵)