どうも～( ´ ▽ ` )ﾉ
5月も下旬になろうとしていますね‼︎
すごく暑いですね(^^;;
水分補給をこまめにして、熱中症には気をつけていきましょう‼︎
さてさて( ´ ▽ ` )ﾉ
最近、体幹のトレーニングを積極的に取り入れてスキーで使う体の軸を鍛えています‼︎
その中でもバランスボールは非常に良い代物です（笑）
腹筋に使ったり、上に乗ってバランス感覚を磨いたり我がスキー部でも愛用しています(￣▽￣)
みんなまだまだボールの上に立ったりする事は出来ませんが、あと半年後のシーズンに向けてしっかりとトレーニングをしていきたいですね(￣▽￣)
今日は短めですがこの辺で( ´ ▽ ` )ﾉ
ではでは( ´ ▽ ` )ﾉ