先日…ジェイエステでやった肥満遺伝子検査の結果を聞いてきました👂🏻
結果…カパ型
糖質をエネルギーに変換することが苦手で、お腹周りに脂肪がつきやすくダイエットしてもリバウンドしやすいタイプ。
まさにその通り❗️❗️
今までやってきたキュウリダイエットは向いていないそう（._."Ⅱ）
体質・気質遺伝子の測定結果
内臓脂肪型(りんご型)＆痩せ型(バナナ型)を持ち合わせている。
皮下脂肪は燃えやすいが内臓脂肪は燃えにくい。
基礎代謝量が130kcal少ない。
タンパク質がすぐに代謝されてしまうので、恒常的にタンパク質を必要とする。
食べる順番ダイエットは野菜→タンパク質→脂質→炭水化物だけど、私の場合はタンパク質→野菜→脂質→炭水化物がいいみたい。
キュウリダイエットよりも納豆ダイエットが向いてるってことね😅
そんな感じで2日間やってみた結果です😌
