最初は鬱病は、心の風邪と聞いて数ヶ月で良くなると思っていました。
その当時は、なんで私だけ。。
見えない先の不安。。
頑張りが足りないのか。。
私には出来ない。。
普通の生活がしたい。。
私も普通になりたい。。
とにかく、人生のどん底でした。
負のエネルギーだらけ、不満ばかり、悲劇のヒロインでした。
言霊ってホントだなって思います。
悲観的な言葉を発していればそうなります。
色々試して、本を読んで、1日1日を感謝してポジティブ発想になるよう努力しました。
思っていても習慣になるまで難しいものです。