せめて1日に1度はマシ目の食事を心がけるようにしていますの最近のごはん記録📝
青のりおにぎり
焼きアジ
ジャガイモとうずらのカレー漬け
味噌汁(豆腐、玉ねぎ)
トマト、そら豆、ブロッコリー
鮭おにぎり
小松菜とシメジの煮物
オニオングラタンスープ
茹でビーツ、そら豆、焼きヤングコーン
鶏そぼろ丼(小松菜、卵)
コーンとオクラのバター炒め
サツマイモ、トマト、ブロッコリー
味噌汁(キャベツ、豆腐)
鮭おにぎり
お好み焼き風(キャベツ、卵、人参、納豆)
ほうれん草お浸し
ブロッコリー、サツマイモ
味噌汁
フレンチトースト
コーン入り卵焼き
ヨーグルト
無調整豆乳
ブロッコリー、トマト、イチゴ
なかなか難しい鉄分摂取。
ひじき、ブロッコリー、ほうれん草etcを取るようには心がけているけど足りてない気がする…
どんなメニューが良いのかな⁇
1歳4ヶ月の食事
・まだまだ手掴みで、ごくたまーに右手にいつも握っているスプーンorフォークで食べれることがある。左手を器用に使い基本手掴み。
・ひとくちの量がだんだんわかりだした。おにぎりも手に持って一口づつ噛み食べている。パンも手や歯でちぎったて食べるようになった。(今までは押し込み方式)オエってなることはまだあるけど、ずいぶんマシに。
・麺ものを食べるスピード恐ろしく早い。そして麺の時はいつも以上の消費量