■ アクネ菌を殺菌したらニキビは治る？
ニキビといえば、多くの人が思いつくのがアクネ菌ですよね。
実際、ニキビケアの薬などには、
その多くにアクネ菌を殺菌する成分が含まれています。
そのため、「アクネ菌の殺菌 ＝ ニキビが治る」、
と思われることも少なくありません。
では、アクネ菌を殺菌したら本当にニキビは治るのでしょうか？
そもそもニキビができる直接的な原因の一つは、
皮脂や汚れが毛穴に詰まり、酸化していくことにあります。
この不衛生な環境を好んで活発化し、
異常に増殖してしまうのがアクネ菌ですね。
アクネ菌は一度増殖したらニキビを悪化させ、
炎症や化膿を招き、場合によっては肌に大きな跡を残します。
その増殖を抑えるための手段として用いられるのが、
アクネ菌の殺菌というわけなのです。
そのため、炎症や化膿を防ぐ目的での殺菌は意味がありますが、
直接的にニキビを治すことには期待が持てません。
もちろん殺菌も大切なことですが、
ニキビの治療の一環としての役割のほうが大きいのです。
このように、ニキビを治すには、
アクネ菌の殺菌よりも肌を清潔に保つことが先決になります。
ニキビができている状態でのスキンケアは難しいものですが、
ケアし過ぎず、やさしく丁寧な洗顔や保湿を心がけましょう。
■ ニキビをできなくする方法
ニキビは一度できてしまうと非常に厄介ですよね。
嫌な思いをしないためにはニキビを作らなければ良いのですが、
できなくする方法はあるのでしょうか？
まず、ニキビをできにくくするためには、
肌を正常に保つケアが必要になってきます。
具体的には、毛穴を清潔に保ち皮脂バランスを整え、
角質が適切なサイクルで生まれ変わるようにしていきます。
そのため、メイク落としや洗顔をしっかりして毛穴をキレイにし、
十分な保湿で皮脂バランスを整えます。
さらに、食生活など生活習慣の見直しで代謝を上げ、
肌のターンオーバーを高めていくことも必要でしょう。
これらは少し難しいようにも思えますが、
特別意識せずいつも通りのケアでも十分です。
注意したいのは、肌を不衛生にしたり極端な偏食をするなど、
ニキビの原因になるほんの少しの不注意を減らすことなのです。
また、洗顔や保湿は目に見えるケアで手軽ですが、
肌のターンオーバーを高めるのは簡単なことではありませんね。
そんな時は１週間に１回程度、
スクラブ洗顔やピーリングで古い角質を落としても良いでしょう。
ただし、ケアのし過ぎは肌への大きなダメージになります。
ニキビをできなくするには、やさしいケアがポイントになります。