0:22のことば（20260421）

0:22のことば

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最近また、地震が多いですね。

昨日の揺れで影響があったり

落ち着かない時間を過ごされた方には

心からお見舞い申し上げます。

備えること、心構えは大切ではありますが

こわいことが起きるかもしれないと考え続けるよりも

なんども繰り返しそれをしてしまうよりも

いまこの瞬間は、

気分が良くなることを考えながら

深呼吸をして吐き出す息と一緒に

不安を吐き出してしまいましょう。

さよなら　ふあん

さよなら　こわいきもち

あしたのことは、あしたが心配してくれるそうですよ。

きょうもおつかれさまでした。
寝ている人は、
良い夢をみていますように。

これからお休みする人は

良い夢を。

すていぽじてぃぶ。

できないときは、にゅーとらるでいきましょうね。

 

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小木たかこ