更年期の基本的な症状（といわれているの）は、ほてり、発汗、動悸、不安、
めまい、頭痛、手足の冷え、皮膚のかゆみ・乾燥感など。
あわわ
メンタルの部分では、イライラ、焦燥感、落ち込みなど。歳を重ねた女性は、上記の症状が出ると、「更年期かしら？」 と思うし、
周囲の人も、「更年期じゃない？」 と言うものです。
でも、たとえそう思っても、まずはその症状そのものを見つめてあげてね。
更年期であろうがなかろうが、症状は、スピリットからのメッセージなのです。
でも、たとえそう思っても、まずはその症状そのものを見つめてあげてね。
更年期であろうがなかろうが、症状は、スピリットからのメッセージなのです。
女性専用・完全予約制のリラクゼーションサロンogiroom
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おはようございます☆
スピリット ケア セラピスト の 小木たかこ です。
ご訪問、ありがとうございます^^
今回は、以前ご質問いただきました、
「めまいがするんですが、更年期でしょうか？」
という質問について、
の、第２弾です。
繰り返しになりますが、更年期の基本的・代表的な症状は、
ほてり、発汗、動悸、不安、めまい、頭痛、手足の冷え、皮膚のかゆみ・乾燥感
と言われています。
眩暈の症状については
眩暈（めまい）について① も、ご覧ください。
眩暈（めまい）の身体的な原因について
眩暈（めまい）は、身体がどんな状態のときに
医学的な角度では、専門のサイトを見ていただいたり、病院で受診していただくことをおすすめします。
一般的な知識としてよく知られているのは下記の通りです。
・三半規管に関わる症状として
・脳幹や小脳に関わる症状として
・脳の虚血状態、貧血などに関わる症状として
いずれ、各所とホリスティックな解釈についても、お伝えしたいと思っています！
リラクゼーションセラピストの活動で出会った眩暈（めまい）
リラクゼーションの仕事を通して出会った、“めまいをおこしている人”ですが、
ほとんどの場合、２つのどちらかがありました。
１）肩・首・頭・顔のコリがひどい
特に、首のコリがひどく、鉄の棒のような無機質なかたさ。肩首が緊張している状態。
２）お話を伺っていくと「考えごとを繰り返してしまう」と言われるかたが多いです。
特に、ネガティブな考えごと、そして主に他者からの評価などについて。
いずれにしても、本当につらそうな状況なのです。
首のコリはいったん鉄の棒のようになると、自分でチカラをぬくのがとても難しく、
ネガティブな考えごとのループに入ると、
“自分自身を大切にする考え方でさえもネガティブになっていきます。
今回は、特に首のコリにフォーカスしました。
首のコリが教えてくれること。そして思考のループから脱すること。
首のトラブルについてはいずれ詳しくお伝えしていきたいと思っていますが、
首のコリが教えてくれることは、“ものごとに対する柔軟さについて”です。
意思表示をするとき、首を縦にふったり横に振ったりしますね。
また、ハート（感情や感覚）と頭（思考や知識）をつなぎ、
スピリットとマインドの意見が両方が合致したうえで相手に伝える、
という表現行動のひとつです。
首のコリがなくなれば、右も左も、前も後ろも、自由に動かすことができます。
また、ハート（感情や感覚）と頭（思考や知識）の疎通がスムーズになります。
首が鉄の棒のようにかたくなっていることは、
首が自由に動かせない＝ものごとを思い通りにコントロールできないと思っている可能性や、
実際に起きていることを本当には直視できていない可能性をさします。
リラックスして考えてみましょう。
わたしは、どんなことを直視していないだろうか？
わたしの首は何に対して柔軟性をもって欲しいと言っているだろうか？
一方、ネガティブな思考のループ（繰り返し考えて抜け出せないこと）については、
ネガティブな思考の中にある“真実（と思っていること）”を信じている自分に気づく必要があります。
その“ネガティブな思考を選ばない”という決心をしてほしいのです。
まずは“決心”すること。
勇気をもって、
誰かに聞いてもらったり、手帳なメモ用紙に書きだすだけでもその一歩を踏むことができます。
眩暈（めまい）は、
「いま、（あなたは）頭の中だけで生きているよ！」
と伝えてくれているのかもしれません。
身体を感じさせるために、身体と頭を揺らすのかもしれません。
めまいについては、あと1つ書く予定です！
眩暈（めまい）について① も、ご覧ください。
続きはまた明日以降に書きますね
よい１日を
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