〜yoga Mind〜荻野です¨̮⑅*
今週は蒸し暑かった
そんな中
金曜は沢池コミュニティセンター
年間講座のヨガ中級講座がスタート
みなさんがどのぐらい動けるか
ちょこちょこチャレンジして頂く
アーサナを入れながらレッスン
久々に体を動かすと
筋肉痛になってしまう方もおられますが
ヨガの筋肉痛は大体2.3日
体を正しい位置で動かすことにより
起こった筋肉痛ですので
その痛みも慈しんであげて下さいね
今週はG20と台風がやってきましたが
どちらも、茨木は大きな影響もなく
ホッとしました
まぁ、給食がなかったぐらいで…
切手コレクターの私には
嬉しい切手シートの販売でした
来週もジメジメしそうですが
しっかりとリフレッシュ
千里丘パーソナルトレーニングジム
今月も引き続き、開業キャンペーン
マンツーマンでもお2人でも3人以上でも
参加費1500円
お1人でも開催させていただきますので
お気軽にご参加ください
火曜日9日、16日、23日、30日
水曜日10日、24日、31日
土曜日13日、20日、27日
全日10時からスタート
1時間のレッスンです
会場摂津市千里丘1-11-5 2style4階
3階まで階段で上がって頂き
そこからさらに螺旋階段で4階へどうぞ
お申し込み、またはお問い合わせ
お気軽にお願いいたします
レッスンの情報を定期的にお知らせ
是非ご登録ください
