自分自身にとって何が成功かしっかり決めないといけませんね。
じゃないと、結果がブレて自分にとっての幸せに辿りつけないかも。
成功という名の結果から逆算していくことが大切かもしれません。
ところで、あなたは水をしっかり飲んでいますか？
体から１日に無くなる水分は２．５リットル。
これは厚生労働省のHPにも書いてありますね。
つまり、これ以下の場合は水不足ということ。
乾燥肌や便秘であれば１月くらい３リットルの水を毎日飲み続けるといいでしょう。
といっても、胃がチャポンチャポンになるような飲み方はダメです。
こまめに小分けして飲みましょう(^^)
体は６０％が水でできていて、その中に老廃物の入った水も含まれています。
それをなるべく出すようにすると体も健康的で美容にも良いです。
最近はコンビニで２リットルのペットボトルも１００円くらいで買えるので、目安にするといいと思います。
がんばるのではなく、当然だと思ってやりましょう(^▽^)