オンライン・全国/東京
40代からの人生を変える
顔ヨガ／ヨガインストラクター
荻原 由紀（おゆき）です♡
【開催】
「目の中に星が入りました！」
「目の中に星が入りました！
今日はこのまま星を入れて帰ります♡」
なんと～！！
こんな可愛らしい感想をいただきました！
いやいや…まるでアニメの
キラキラ演出みたいじゃないですか！！
こんなプリキュアの変身シーンみたいな
感想をもらったのが
先日スタジオで開催した
美フェイシャル＆ボディヨガのレッスン
顔ヨガだけではなく
その土台となっている
からだを動かし
姿勢を整えリラックスできるよう考案した
オリジナルのレッスンなんです。
レッスンの後記念撮影。ハートポーズでキメてくださいました♡
左から2番目が私です。
初めて顔ヨガをする方や
スタジオに来たよという方も
いらっしゃり
レッスン前は緊張して
表情がかたくなってしまうことも
少なくないのですが
レッスン後は
「口角が自然に上がってる！」
「表情が柔らかくなった！」
と、みなさま
みるみる笑顔になられているんですよ。
レッスンの中でお伝えすることは
いろいろあるのですが
その中で私が一番大切にしていることを
今日はシェアしますね。
それが
褒め合いっこ
顔ヨガのポーズをした後
「ちょっとスッキリしたかも？」
とは思うものの
実は自分ではそこまで
変化に気づかないことが多いんです。
なぜなら…
自分の顔は毎日見慣れているから！
でも
他の人の顔の変化は意外とすぐ分かるもの。
だからこそレッスンでは
褒め合いタイムを大切にしています✨
「目がパッチリしてる！」
「フェイスラインがスッキリ！」
「口角が上がって明るい表情になった！」
なんて、
お互いにフィードバックし合うことで
自分の変化を気づきやすくなるんです。
実際に参加者の方から
「人に言われて初めて気づきました！」
という声もよくいただきます。
そうすると
今まで気づかなかった
ご自身の素敵なところも
再発見できるので
表情がみるみる柔らかくなり
レッスンの雰囲気も
一気に明るくなるんです。
みなさま表情が柔らかくて素敵な笑顔～♡右が私です。
もちろん
顔の筋肉を鍛えることは大切。
でも最後に笑顔をつくるのは
「気持ち」 です。
自分の顔を「いいじゃん！」って思えると
表情も自然と明るくなるんですよね。
自分のお顔を好きになって
心から笑顔でいられるヨガを
これからも
スタジオでもオンラインでも
どんどんお伝えしていきたいと思っています♡
６月には
お顔も体もふんわり柔らかくなる
オンラインレッスンを開催しますので
募集までしばらくお待ちいただけると
嬉しいです！
気持ちとお顔の表情は
繋がっているな～と
約10年1500名以上の方に
顔ヨガをお伝えして
本当に実感しています。
だからこそ変化に気づいて
「いいじゃん！」って
思える時間が大切！
褒められると嬉しくなって
さらに笑顔が輝く✨
そんな 笑顔の相乗効果 を
これからもたくさんの方に
届けていけますように。
最後までお読み頂き
ありがとうございました。